2015年12月22日

冬至

今日(12月22日)は冬至

冬至と言えばかぼちゃと柚子湯touji

冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かないと言われています

かぼちゃにはビタミンAやカロテンなどの栄養がたっぷり入っていて緑黄色野菜の王様と言われているそうです。

冬至にかぼちゃを食べて寒い冬を元気に乗り越えようということでしょうネ

 

柚子にはビタミンCがたっぷり入って風邪予防にもなり保湿などの効果もあるようです

また、柚子風呂に入ることで湯ざめもしなくなるように思えます

 

という訳で、先日かぼちゃを購入!!
柚子は庭にあるのでもぎ取って洗濯ネットに入れて準備万端です

20151222-1

今日はのんびりゆっくり歩いてきました靴

今日の歩数 6815歩
歩行距離4.22km
歩行時間 52分

 

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posted by ずぼら婆ちゃん at 16:32| Comment(0) | 写真